نمی‌دانم که هیچ وقت برایتان اتفاق افتاده است که بدجوری در زندگی گیر کرده باشید، اما یک دوست دلسوز به شما کمک کند و نجاتتان دهد؟

چندین سال قبل، به مقدار زیادی احساس خستگی و ضعف داشتم و به نظر می‌آمد که خلاقیتم کاهش خیلی زیادی دارد. آن موقع، روی کتابی درباره تغذیه و پیشرفت انسان‌ها کار می‌کردم، اما بامزه بود که خودم کاملا بدون انرژی بودم.

همان موقع بود که ارین استاتلند[1] فوق‌العاده و مهربان، تمرین‌های معنوی به من داد که انرژی عظیمی را به زندگی‌ام تزریق کردند و باعث موفقیتم برای بیش از ده سال شدند.

زمانی که با هم صحبت می‌کردیم، او متوجه خستگی و بی‌حالی من شده بود و فرادیش بود که ایمیلی از او گرفتم که تمرین‌های کلام‌ی جالبی را به من داده بود. من هم با هیجان شروع به انجام آن‌ها کردم و از تغییرات بزرگی تنها در 15 دقیقه در ذهن و بدنم ظاهر شدند کاملا متعجب شدم!

نه فقط احساس عالی درباره این تمرین‌ها داشتم، اما حتی بدنم نیز عملا به من التماس می‌کرد که آن تمرین‌ها را انجام دهم. قبل از آن برای مدت زمان زیادی مدیتیشن و عبارت‌های تاکیدی را استفاده می‌کردم اما هیچ وقت فکر نمی‌کردم ترکیب کردن آن‌ها با حرکت ورزشی چقدر مفید و جالب است.

نوع ترکیب این عبارت‌های تاکیدی با حرکت‌های ورزشی توسط ارین، به مغز شما اجازه بازتعریف فرض‌ها و ذهنیت‌ها و تقویت انرژی و فعال شدن خلاقیت‌تان را می‌دهد. به غیر از عملکرد عالی این تمرین‌ها، خود ارین نیز انسانی مثبت و با انرژی است و به گونه‌ای رفتار می‌کند که یادگیری از او برایتان لذت‌بخش باشد و احساس می‌کنید که یک دوست نزدیک به شما توصیه‌هایی می‌کند. او می‌گوید که اگر می‌خواهید در زندگی حرکت داشته باشید، باید بدن خود را نیز حرکت دهید و آموزش‌هایش باعث می‌شوند شما غیرقابل توقف باشید. اگر مثل قدیم من در کارهای روزمره گیر افتاده‌اید یا می‌خواهید شادی، سلامت و فراوانی در زندگی خود را بیشتر و بهتر کنید، این کتاب می‌تواند کمک زیادی برای شما داشته باشد.

همه ما توی ذهنمان می‌خواهیم تغییرات مثبتی را در زندگی شروع کنیم. با این حال هرکدام از ما بیش از هزاران فکر مختلف در هر روز داریم و بسیاری از آن‌ها منفی هستند که البته طبیعی است زیرا بخشی از تحول و مکانیسم بقای ما وابسته به ذهنیت منفی انسان است. اما وقتی رژیم غذایی ذهن ما تنها شامل افکار منفی، استرس و ترس باشد، غیر ممکن است بتوانیم تغییرات مثبتی که در ذهنمان است را شروع کنیم و زندگی که می‌خواهیم و سلامتی که نیاز داریم را به دست بیاوریم.

و نکته اصلی این است که باید هدف ما به دست آوردن و داشتن بهترین احساس ممکن باشد زیرا هرچه احساس بهتری در زندگی داشته باشیم، درخشش بیشتری خواهیم داشت (که قبلا به عنوان جادوی منحصر به فرد ما شناخته می‌شد) و دیگران نور وجودی ما را بهتر می‌بینند.

بنابراین اگر می‌خواهید زندگی خود را تغییر دهید، رویاهایتان را دنبال کنید و تمام توان درونی خود را آزاد کنید، باید انرژی خود را روی بهترین و روشن‌ترین مسیر ممکن متمرکز کنید. این جا است که ارین خود را نشان می‌دهد. کار قدرتمند او، اثرات بزرگی روی انسان‌های مختلفی داشته است تا بتوانند قدرت واقعی خود را نشان دهند. می‌توانم بگویم، ارین یک شیمیدان معنوی است که می‌تواند به شما کمک کند تا قدرت و هدف واقعی خود، چه معنوی، چه بدنی و چه ذهنی را به دست بیاورید.

بنابراین اجازه دهید این کتاب دری به سمت والاترین اهدافتان باشد و به ارین دوست داشتنی اجازه دهید تا با اشتیاقش همان کاری را با شما انجام دهد که با من کرد: راه جدیدی برای داشتن یک روز هدفمند و پرقدرت را در اختیار شما قرار دهد. مطئن باشید شما استحقاقش را دارید!

-کریس کار[2]، نویسنده.

[1] Erin Stutland

[2] Kris Carr